Начато подробное описание асан
Как и обещал, начал излагать подробное описание асан: как их правильно выполнять, почему это так с точки зрения всех 5-ти уровней тела. Будут описаны так же терапевтические эффекты асан. Первая — это Пашчимоттанасана. Асаны будут описываться в разделе Йога -> Тибетская йога + КПП для начинающих -> Название асаны
Читать комментарии(0)