Дары Тибетской Сердечной йоги

Дары Тибетской Сердечной йоги:

Умение отдавать — необъятная готовность отдачи, умение делиться с окружающими

Доброта — умение не причинять другим людям страданий

Терпение или смирение — это способность не впадать в гнев в те особые моменты нашей жизни, когда кто-то или что-то действительно выбивает нас из колеи.

Радость — в нашем случае речь идёт о радости, связанной с самым волнующим делом всей нашей жизни, — помощи другим людям

Спокойствие или безмолвие — ничем не прерываемое внутреннее молчание насыщает наше тело гораздо лучше, чем полноценное трёхразовое питание

Мудрость — заключается в понимании того, откуда действительно берутся наши проблемы и как их избежать. Как стать счастливыми: посеять новые семена добра в нашем уме; внешне работая над телом, мы тем не менее внутренне предаемся благим размышлениям. Если заниматься йогой именно так — терпеливо, радостно, изо дня в день, — тогда эти добрые семена будут получать всё больше и больше мысленной подпитки и дадут хорошие всходы.